اين النهايه لهذا العذاب

[nona.aly2008]

مشكلتي بدات منذ 3 سنوات تعرضت لصدمه شديده وجاءت لي اعراض غريبه حيث فقدت القدره على التركيز او التفكير واصبحت افعل اشياء وانساها ومواقف تحدث وكاني لم اكن موجوده لدرجة كل من حولي لاحظ لم اكن ادري ان ما اعاني منه مشكله نفسيه ذهبت لدكتور مخ واعصاب لمعرفة ماحدث لمخي اخبرني انها حاله نفسيه واخبر والدي اني تعرضت لصدمه نفسيه شديده وادت الى اكتئاب كتب لي على علاج رجعت بعده لحالتي الطبيعيه لكن بعد شهرين او 3 واوقفته فجاه وبعد فتره حدثت لي انتكاسه رجعت انسا بصوره مخيفه عصبيه بشكل فظيع افصل عن العالم لا استطيع التركيز في اي شئ حتى عندما كنت اذهب للعمل انسا الى اين اذهب واستغرق وقت طويل حتى اتذكر ذهبت لدكتور نفسيه وعصبيه اعطاني علاج استمر معي فتره طويله حوالي سنتين حتى رجعت الى حالتي الطبيعيه ثم تركت العلاج تحت اشراف الطبيب والذي اعاد ثقتي بنفسي هو انني استعادت نشاطي الذهني لكن النفسي اشعر من داخلي بحزن ليس له نهايه قلق بصوره متوحشه لدرجة لو اي موضوع تافه يجعلني قلوقه بشكل كبير جدا لدرجة كل من حولي لاحظو قلقي المبالغ فيه اصبحت ضعيفه جدا لا اقوى على تحمل اي مشكله ايا كانت اميل دائما للعزله والوحده عندما اذهب الي اي مناسبه او فرح مثلا اشعر بضربات قلبي سريعه جدا ودوخه شديده وميل شديد للبكاء كل ما اتمناه ان استعيد نفسي استعيد شخصيتي المرحه المتفائله النشيطه فانا الان اجد انه لا معنى ولا قيمه لهذه الحياه مع العلم اني مؤمنه بالله ومتدينه جدا واحفظ القران ولكن احيانا تنتابني نوبات بكاء حتى لو كنت في اي مكان اريد نهايه لهذه الحاله مع العلم ان كل الاطباء يكتبون لي علاج دوائي يعطيني نتيجه مؤقته وبمجرد ان اتركه ارجع لاسوا ما كنت عليه ارجوكم افيدوني

[good_man]

اختي الله يعطيك العافيه و الصحه يارب

شيكي في منتدى اختنا الجديد ويااارب تحصلي الفائده لسؤالك

http://www.almualem.net/saboora/showthread.php?t=27943

[مصــ سما ــر]

الفاضلة نونا علي

السلام عليكم ورحمة الله

بداية أشكرك لثقتك بنا وطرح مشكلتك علينا ، وأنا لست طبيبة لكن أردت مشاركتك والتحدث معك ، بكل تأكيد ما تعانين منه يسبب لك قلقا نفسيا كبيرا ، لكن كما قلت أنك لجأت لأطباء نفسانيين وتحسنت على العلاج ولكن تعود لك الحالة عند تركه ، وكما قلت أن العلاج كان بالعقاقير فقط ، فما عليك إلا العودة لطبيبك مرة أخري واستشارته ، وما أعرفه أن من يعاني من مشكلة نفسية لابد أن يأخذ جلسات منتظمه حسب حالته عند طبيبه ويتحدث معه ليخرج كل مافي نفسه من قلق ومعاناة ليصل الطبيب لأساس المشكلة

أتمنى لك التخلص مما تعانين منه وكما قلت أنك قريبة من الله وهذا كفيل بالتخلص من مشكلتك

أسعدني تواجدك معنا

ودعواتي لك

[المعلم]

السلام عليكم ،
أختي الكريمة .. أسعدنا تواجدك في المنتدى ويبدو أنك تعانين من حالة خوف أو رهاب اجتماعي و أعتقد أن سبب الانتكاسة الأولى هي الانقطاع عن تناول العلاج فجأة ، وعادة الأدوية المهدأة تحتاج للتدرج وتحت إشراف الطبيب المختص والمتابع للحالة .
ماقلته ليس تشخيصا لأني لست مختصا وأترك الكلمة للفاضلتان الأخصائيتان النفسيتان أماني ، وقطة المنتدى أتمنى علىهما مساعدة العضوة الفاضلة .

مودتي ،،،

[أماني فلسطين]

أهلا بيكي نونا في المنتدى وراح نساعدك ان شاء الله قدر المستطاع
المشكله بدأت في وقت الصدمه الي تعرضتي لها ناس كثير ما يتحملو وما يتأقلمو مع الصدمه وهذه تعتبر
بدايه مرض نفسي والمشكله الثانيه أنك قطعتي العلاج دون مشورة الطبيب وحصلتلك الانتكاسه والأعراض
كمان زادت خطوات لازم تتبعيها وأتبعتيها صح ما شاء الله عليكي أستمريتي فترة ممتازة على العلاج وحاليا
انا انصحك بأخذ جلسات علاجيه علاج بالكلام بينك وبين المعالج النفسي يحاول يطلع سبب الأعراض وانتي
كمان تفهمي نقطة الضعف لديكي الأعراض الي ذكرتيها تعود للقلق وخوفك الشديد من المستقبل لأنك متوقعه
الأسوأ تمام انتي متوترة وخايفه يصير شئ غير متوقع وغير مرغوب فيه خايفه من نظرات الي حواليكي وتحسي
الناس تراقبك وهذا شئ يزيد التوتر ثقتك بنفسك ما أكتملت...
الخطوة الثانيه الي لازم تتبعيها هي علاج نفسي مصاحب للعلاج العقاقيري تمام راح تتوضح معاكي نقطة الضعف
وتحاولي بطرق عدة ومساعدة الطبيب أنك تقويها وهذا يحتاج كلام مطول..
أما بالنسبة للأعراض المصاحبه راح يستخدم معاكي الطبيب أسلوب علاجي سلوكي عن طريق تمارين إسترخاء
تمارسيها في وقت ظهور الأعراض سواء في المنزل أو خارجه وراح تتعلمي الخطوات بالتدريج تمام
والنسيان سببه عدم تركيزك وعدم إنتباهك لازم تتجاوزي الصدمه الي عديتي فيها مهما كانت صعبه سواء كانت فراق
أو خيانه الدنيا ماشيه وغيري الروتين الي تعمليه وغيري نظرتك كمان حاولي تكون نظرة إيجابيه
وما في ضيق إلا وبعده فرج مهما بعدت المسافه ومهم جدا تأمني بقضاء الله وقدره....


أتمنى أني وصلت فكرة بسيطه وتكوني في بدايه الطريق وربي يسهل عليكي يا رب....



وربي يوفق الجميع

[ألماسة الكون]

عزيزتي نونا الاموره

ولله الحمد والمنة لقد استعدني نشاطك الذهني وتوقفتي عن العلاج بأمر الطبيب

والمشكلة الآن هي الحزن الداخلي الذي سبب لكي القلق والأعراض المصاحبة له

علاجك عزيزتي أولا الإيمان بالقضاء والقدر واعلمي أن الله يحبك ودائما يصرف عنكي ماهو شر لكي

فعسى إن تحبي شي وهو شر لكي

ثانيا أنتي من تملكي أسباب السعادة ؟ لديكي اشياء كثيرة تنعمين بها ابحثي وستجدينها حتما

أما الحزن والعزلة قد تواجه الكثيرين ولكن لابد أن يتم الخروج منها بسرعة ولابد أن لاتطول المدة

والآن سأضع لكي معادله بسيطة

مثلا لدينا ( أ) شخص رسب في الامتحان

( ب) شخص يفكر تفكير لاعقلاني مثلا يقول لابد أن لا افشل في أي عمل أقوم به

وهو وضع هذه الكلمة التي بالفعل أعاقت تفكيره

لان الفاشل هو الذي يكتفي بمحاوله واحده فقط ولا يكرر التجربه ولولا محاولات العلماء مثل نيوتن وأديسون وغيرهم لما تعلمنا شي وكنا سنظل في الظلام ولن نبصر النور

(ج) شخص مكتئب قلق حزين ويعاني من اضطرابات نفسيه وعضويه كثيرة جدا

سؤالي لكي عزيزتي ولكل القراء الأعزاء

هل ما أصاب الشخص (ج) من قلق وغيره بفعل (ا) أو (ب)

انه بفعل (ب) التفكير اللاعقلاني ولكنه بسبب هذا التفكير نسي انه إنسان وانه ليس معصوم من الخطأ

ولنا في رسول الله قدوة حسنه فكم عانى الرسول الكريم ولم ييأس أبدا حتى ارتفعت كلمة لااله الا الله محمد رسول الله عاليا إلى الأبد

فأنتي تملكين السعادة !

في جعبتي الكثير والكثير ولكن الوقت لايسمح

وتذكري دائما إن هنا ك من يحبك ويرعاكي ويراكي ويسمعكي

انه الله جل جلاله العزيز الرحيم القدير

وفي الختام أتوجه بالشكر لمعلمي لهذه الثقة

وأتمنى أن أكون عند حسن ظن الجميع

[nona.aly2008]

بجد متشكره اوي لكل الي ردو عليا وفرحانه بيكو اوي وبانضمامي ليكو واهتمامكو بيا والله ياجماعه انا مش ضعيفه وبحاول اقاوم انا اساسا خريجة هندسه وكنت باقل مجهود متفوقه والحمد لله طول مراحل عمري وكنت مشتركه في جميع الانشطه طول فتراتي الدراسيه ماعدا الكليه وكنت الحمد لله متميزه جدا ومشهوره بالمرح وخفة الظل وكان ليا اصحاب كتير اوي اوي اوي ومشهور بالتفاؤل والوجه البشوش لكن بعد الي حصلي بقيت بخاف اكلم حد او اصاحب حد بحس ان الناس عايزه تقرب مني وتصاحبني لكن انا لا انا محتفظه بالاطار الخارجي لشخصيتي يعني بحاول اكلم الناس كويس لكن من بعيد لبعيد من غير ماحاول اقرب من حد مش بقدر اقعد في مكان في ناس كتير فتره طويله ولو حصل بيجيلي صداع جامد اوي لكن بقاوم لما بتكلم بتعب لما بسمع صوت عالي بيجيلي نهجان جامد اوي وضربات قلبي بتزيد لكن الميزه الوحيده المره دي ان مخي لسه ماتاثرش لسه بنشاطه مع اني لاحظت ان تركيزي ساعات بيقل انا بحاول اقف على رجلي لاني مش ضعيفه بحاول اقاوم لكن مش عارفه ليه الي جوايا اكبر من اي مقاومه وللاسف لو رحت لدكتور نفسي مش حيعمل اي حاجه غير يكتب روشته علشان كده بفكر ماروحش وادعولي اني ارجع واقاوم لوحدي من غير مساعدة حد عايزاكو تدعولي كتير لاني محتاجه ربنا اوي يقف جنبي مافيش احن منه بجد اكيد هو عالم بحالي وقادر يوقفني تاني على رجلي

[أماني فلسطين]

أهلين حبيبني نونا الحمد الله ان امورك تمام وندعيلك انك تخفي وعلى فكرة احنا من فترة لفترة لازم نطلب مساعده حد
يعني لازم نخلي احد يوقف معاناوهذا ابدا مو ضعف ما نقدر نواجه الدنيا لوحدنا ...
وبعدين لما تحسي بنبظات قلبك بتزيد حاولي تتجاهليها وحاولي تنضمي تنفسك يعني تنفسي شويه شويه تمام مع الوقت بينتظم وحاولي تستخدمي تمارين إسترخاء قبل النوم هي بسيطه جدا مل تاخد تلت ساعه ..لاتخافي من إقامة علاقات إجتماعيه جديده ولكن تعلمي مما سبق ...

وأتمنالك التوفيق والسعاده وربي ياخد بيدك....


وربي يوفق الجميع..

[nona.aly2008]

متشكره اوي يا اماني على ردك عليا واهتمامي بموضوعي بس للاسف انا بجد تعبت حسه ان جسمي دايما منمل ومش قادره اعمل اي حاجه ولا بساعد باي حاجه في اي حاجه حسه اني ماليش اي لزمه في الدنيا وحسه اني خايفه من كل حاجه حتى مش قادره اقاوم نفسي ولا قادره اقاوم الضعف الي جوايا ومش عايزه ارجع للعلاج تاني ولا للمهدئات تاني وللاسف بهرب من كل حاجه ومن اي حاجه حتى بقيت زاهده جدا في كل حاجه حتى حصلت بيني وبين ماما خناقه جامده لاني مابقتش بعمل اي حاجه في البيت ومش بتكلمني بس انا مش حسه باي مشاعر ولا حتى زعلانه وبتقولي لامتى حتفضلي كده قلتلها افضلي ماحدش يكلمني بنام والبيت كله صاحي وبصحا لما كله ينام والله حاولت اقاوم بس ماقدرتش حتى دموعي مش قادره تنزل ادعيلي اخرج من الازمه دي على خير من غير دكتور حسه اني بقيت انسانه وحشه اوي وحسه ان حب الناس ليا حيتحول لكره بسبب تصرفاتي الي كلها لا مبالاه لهم نفسي اخرح من حالتي مش عارفه ادعولي الله يخليكو بجد تعبانه

[أماني فلسطين]

أهلين يا نونا كنت أتمنى اسمع اخبار حلوة منك بس ان شاء الله المرة الجايه اسمعها
احنا بندعيلك وكل واحد قرأ رسالتك اكيد دعالك بس الدعاء مو كل حاجه احنا بنأمن بالله اكيد وندعي على طول انه يفك عنا ويشيل همنا بس لازم نعمل حاجات تانيه ونمشي خطوات تانيه كمان تمام
انتي لو روحتي لمعالج نفسي اكيد بيساعدك
المعالج راح يتابع حالاتك ويساعدك كمان ويمكن ما تحتاجي مهدئات لان الطبيب بس وصفلك مهدئات اما المعالج راح يتكلم معاكي ويتابعك على جلسات لأنه لو ما تابعتي من الان راح تتدهور حالاتك لاسمح الله
ومن كلامك انتي بدأتي بطريق الأكتئاب كمان والناس ما حيتحول حبهم ليكي الى كره هم اكيد بيحبوكي وراح يحبوكي
بس هم اكيد مو عاجبهم حالتك وحابين يساعدوكي بطريقتهم حتى لو كانت تضايقك ماشي

وانا جاهزة بالي تحبيه وربي ان شاء الله يوقف معاكي ماشي حبيبتي


فكري بالكلام والله يعينك

وربي يوفق الجميع

[nona.aly2008]

بجد يا اماني انا عاجزه عن الشكر ليكي وكفايه اوي انك ماتعرفنيش وبتحاولي تساعديني ده والله كبير اوي عندي والله يا اماني انا بحاول اساعد نفسي بحاول افكر في حياتي من اول وجديد وبحاول اعرف ايه الي مضايقني لاني للاسف معرفش يعني ايه معالج نفسي انا بروح لدكتور نفسي وبيكتبلي علاج كيميائي طول ماباخده بكون كويسه اوي اول مابسيبه بدمر رغم ان اخر مره الدكتور قالي اني شفيت لدرجة اني لما سبت العلاج شعري وقع بطريقه رهيبه ورحت لدكتور اعالجه قالي ان الشعر اكتر حاجه حساسه للنفسيه ورغم انه مش دكتور نفسي قالي انتي الي دمرتي شعرك بنفسيتك لازم تفوقي ولما عرف اني كنت بتعالج نفسيا قالي بلاش مهدئات خالص انا حسه ان حالتي اليومين دول متحسنه شويه بصراحه كمان لاني شايفه كل الناس واقفه جنبي وحسيت اد ايه هما بيحبوني ونفسهم ارجع زي الاول بس الي مزعلني انه غصب عني والله غصب عني ساعات بيجي عليا وقت ببقا عايزه اختفي من الدنيا خالص مش عارفه ليه الاحساس ده بيجيلي بس انا والله بقاوم وبحاول اقرا كتير عن حالتي وازاي اقدر اخرج نفسي ونفسي بجد ارجع ويارب ارجع زي الاول متشكره اوي ياحبيبة قلبي ادعيلي كتير ياريت

[أماني فلسطين]

أهلين بيكي يا نونا ولا يهمك انا مساعدتي ليكي على عيني وراسي بس الحمد الله اليوم اخبارك حلوة وحتى كلامك حلو
بس حابه اوضحلك معلومه الطبيب النفسي هو المسؤل فقط على العلاج العقاقيري للمريض يعني بس مهتم بكتابة الادويه
اما المعالج النفسي ما له اي صلاحيه في كتابه الادويه مختص بالعلاج النفسي يعني زي ما بقولو علاج بالكلام وهو ده الي انصحك بيه.
وكمان كل شخص بتعدي عليه فترة بيحب يكون لوحده وبحس انه ماله لزوم في الدنيا لسبب ما اولا ما بيكون راضي على انجازاته وثانيا ما بيكون راضي على مكانته في المجتمع وبين الناس وانه مااخذ كفايته او مايستحقه من غيره
اوبيحس انه غير مهم للناس وغير واثق بنفسه والزعل شئ طبيعي بس الي مو طبيعي انه يزيد عن حده واعتقد انك
بدأتي تسيطري على زعلك وعلى نفسك وانا متأكده أنك راح تنجحي وتستمري بحياتك.....وربي يكون معاكي يا رب

وان شاء الله وضحت معلومة المعالج النفسي والطبيب النفسي

وربي يسهل امورك ويوفقك يا رب....



وربي يوفق الجميع

[nona.aly2008]

ازيك حبيبتي اماني بصي حبيبتي فكرة المعالج النفسي فعلا انتي وضحتيهالي كويس اوي جزاكي الله كل خير بس ده بيكون دكتور نفسي ولا ايه بالظبط ولا اسمه معالج وهل له عيادات ولا لا معلش يا اماني تعبتك معايا بس كلامك فعلا بيساعدني لاني نفسي اساعد نفسي علشان اتجاوز الازمه ادعيلي كتير يا اماني ياريت

[أماني فلسطين]

أهلين بيكي يا نونا وماشاء الله عليكي من كلامك انك بخير الله يديم عليكي الخير يا رب ويسهلك دربك
هو اساسا بيكون معالج وعادي بيقولولو دكتور بس بيكون دارس ومختص في العلاج النفسي واكيد بيكون فيه لهم عيادات خاصه او في المستشفيات كمان وان شاء الله تتيسر امورك ودعواتي معاكي


وربي يوفق الجميع

[زكرياء]

مرحبا بك اختي نونا معنا في اسرتنا وللاسف انا ست مختص لاعطيك حلا واكتفي بالترحيب ولابد ان هناك من افراد المنتدي من لديه حلول